fbpx
Menu Zamknij

Wychowanie dziecka wysoko wrażliwego

Wychowywanie dziecka w tych trudnych czasach to dla niejednego rodzica wyzwanie. A co jeśli przyszło nam wychowywać dziecko wysoko wrażliwe? Skąd mamy to wiedzieć?

Wszyscy jesteśmy narażeni na stres. Powinniśmy uważać na jego poziom, na swój nastrój, na smutek. Aby lepiej poradzić sobie z wszechobecnym stresem ważne jest trzymanie się rodzinnych zwyczajów takich jak wspólne posiłki, medytacja poranna lub wieczorna, gimnastyka, wspólne czytanie, spacer z psem, rozmowa z dzieckiem, czy cokolwiek co przyjdzie wam do głowy.

A co z dziećmi, które funkcjonują w stresie? A co jeśli dodatkowo są wysoko wrażliwe? Z opinii, badań wynika, że dzieci te pogrążają się w depresji mają lęki, lecz można temu zaradzić.

Najpierw należy zwrócić uwagę czy dziecko dobrze śpi, czy ma energię, czy się czymś interesuje, czy cieszy się z czegoś, czy ma apetyt, a może nagle zaczęło się źle zachowywać, a może nagle zaczęło się chować w sobie, zamykać i wycofywać?

Obecność rodzica i jego wsparcie pozwalają w części zredukować niepokój. Można porozmawiać z dzieckiem i spytać o jego samopoczucie. Słowa mają wielką moc! A żywe zainteresowanie rodzica i autentyczna chęć niesienia pomocy działa cuda.

Oto kilka podpowiedzi co można jeszcze zrobić:

  • Zachęć dziecko, aby powiedziało co pomogłoby mu w poprawieniu humoru. Zacznij od komunikatu ja-mnie poprawia humor jak leżę w wannie i czytam książkę lub poprawia mi humor słuchanie muzyki. A co Tobie by poprawiło nastrój?

  • Pobądź z dzieckiem, poczytaj mu, upiecz dla niego coś pysznego.

  • Zachęć do rozwiązania problemu: Może uda nam się wspólnie wymyślić rozwiązanie tego co cię martwi?

  • Zaproponuj rozmowę z nauczycielką lub pedagogiem szkolnym.

Wysoko wrażliwe dzieci są zdrowsze i odnoszą sukcesy, gdy mają w domu zapewnioną atmosferę spokoju. Mimo ciągłego napięcia jakie towarzyszy nam dorosłym z powodu nadmiaru obowiązków postarajcie się być spokojni i troskliwi, pamiętajcie o zaspakajaniu podstawowych potrzeb dziecka, do których należą odpowiednia ilość snu, zaspokojenie głodu, dbanie o zdrowie. Wprowadzajcie stały rytm dnia pamiętając, że rytuały pozwalają dziecku mieć poczucie bezpieczeństwa. Wszystko co znajome, wszakże wprowadza dziecko w dobry nastrój. A to przecież bardzo ważne.

Bywa, że dziecko wysoko wrażliwe łatwo ulega rozproszeniu uwagi (ADD) lub jest diagnozowane w kierunku nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) lecz w przeciwieństwie do tych dzieci ma świetną pamięć i umie się skoncentrować. Może jednak przy nadmiernie wysokich dźwiękach łatwo ulegać rozproszeniu. A wtedy im bardziej stara się skoncentrować, tym większego doświadcza pobudzenia co w efekcie bardziej osłabia jego zdolność koncentracji. Tak więc nadmierne pobudzenie jak i lęk utrudniają wykazywanie się umiejętnościami społecznymi. Jak więc pracować z dzieckiem, jakie zajęcia zapewnić?

Może im pomóc udział w zajęciach Treningu Umiejętności Społecznych, które zapewniają różne doświadczenia, udział w scenkach zabawowych modelujących zachowania, a także unikanie etykietowania „nieśmiały, niegrzeczny”. Pomaga też rozwinięcie u dziecka zainteresowań sportowych i wdrażanie do nabycia nowych umiejętności.

Podsumowując, aby pomóc dziecku wysoko wrażliwemu pozbyć się lęku np. społecznego, stresu, spróbuj pracować z dzieckiem nad rozwinięciem kompetencji społecznych, które u tych dzieci są kluczowym elementem podniesienia samooceny dziecka.

Dodaj komentarz