fbpx
Menu Zamknij

Trening kontrolowania złości, agresji i emocji trudnych

Podczas sesji treningu Zastępowania Agresji-Kontroli Złości terapeuta będzie zajmował się rozwijaniem kompetencji i umiejętności emocjonalnych, które związane są z funkcjonowaniem człowieka w sytuacjach określanych jako trudne.

Jest to pewna forma zajęć, oparta na:

– psychologii behawioralno-poznawczej,

– założeń treningu umiejętności społecznych,

– psychologii uczenia się, 

– psychodramy, dramy.

Zadaniem Treningu Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych jest kształtowanie odpowiednich umiejętności emocjonalnych związanych ze:

– skutecznym radzeniem sobie z własnymi trudnymi emocjami, jak np.: złość, przerażenie, strach, smutek, rozpacz,

– umiejętnym dopasowaniem się do sytuacji społecznej, gdy w grę wchodzą trudne emocje, 

– radzeniem sobie w sytuacjach trudnych,

– kontrolowanie swoich emocji,

– rozpoznawanie uczuć,

– regulowanie emocji trudnych.

Celem zajęć będzie samokontrola emocjonalna.

Korzyści wynikające z udziału w zajęciach indywidualnych:

– dziecko będzie miało świadomość doświadczanych emocji,

– będzie komunikowało swoje emocje i nabędzie umiejętność ich wyrażania,

– zwiększy się jego poczucie bezpieczeństwa,

– nauczy się obserwować co jest wyzwalaczem złości,

– będzie wiedzieć, jak rozpoznać złość u siebie i u innych osób,

– pozna sposoby na wyciszenie,

– wyćwiczy umiejętność panowania nad swoimi emocjami, zwłaszcza tymi trudnymi.

Program zajęć przewidziany jest na minimum 3 miesiące lub 1 rok szkolny, 1 X w tyg., czas trwania zajęć do 60 min.