W pozytywnej przestrzeni Trening Kontrolowania Emocji jest łączony z Treningiem Relaksacji.

Podczas zajęć  treningu Kontroli Emocji dziecko rozwija umiejętności emocjonalne, które związane są z funkcjonowaniem człowieka w sytuacjach określanych jako trudne. 

Będąc Trenerem pracy z emocjami, opieram swoją pracę na:

• psychologii behawioralno-poznawczej,
• założeniach treningu umiejętności społecznych,
• psychologii uczenia się, 
• psychodramie, dramie,
• neurodydaktyce,
• epinegetyce.

Zadaniem Treningu Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych jest kształtowanie odpowiednich umiejętności emocjonalnych związanych z:

• skutecznym radzeniem sobie z własnymi trudnymi emocjami, jak np.: złość, przerażenie, strach, smutek, rozpacz,
• umiejętnym dopasowaniem się do sytuacji społecznej, gdy w grę wchodzą trudne emocje, 
• radzeniem sobie w sytuacjach trudnych,
• kontrolowanie swoich emocji,
• rozpoznawanie uczuć,
• regulowanie emocji trudnych.

Celem tych zajęć będzie samokontrola emocjonalna.

Korzyści wynikające z udziału w zajęciach indywidualnych:

• dziecko będzie miało świadomość doświadczanych emocji,
• będzie potrafiło obsługiwać swoje emocje,
• będzie komunikowało swoje emocje i nabędzie umiejętność ich wyrażania,
• zwiększy się poczucie bezpieczeństwa,
• nauczy się obserwować, co jest wyzwalaczem trudnych emocji, np.: złości,
• będzie wiedzieć, jak rozpoznać trudne emocje u siebie i u innych osób,
• pozna sposoby na wyciszenie,
• wyćwiczy umiejętność panowania nad swoimi emocjami.

Program zajęć przewidziany jest na minimum 3 m-ce, 1 X w tyg., czas trwania zajęć 50 min. (po uzgodnieniu z rodzicami może odbywać się w cyklu 10 miesięcznym)

Zajęcia są dla dzieci w wieku 6-13 lat.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu (1 h) w grupie dzieci (4 lub 6 osobowej) prowadzone są przez Adriannę Mycka- Sobieraj 

Zapisy na zajęcia odbywają się przez formularz – dostępny tutaj